20111218 烏來嘎逼團

距離：新生南羅斯福路口-我家 51km
時間：2:24:33
均速：21.2kph
平均心跳：133bpm
最大心跳：175bpm
消耗熱量：1241卡


心得:

嘴砲行程

穿太熱：浴帽很好用，Santini H20 刷毛車衣很正點，Assos 全長刷毛車褲很舒適，蠍子潛水布全指手套除了會積點水幾乎滿分

回程從廣興下來後忘記要控制心跳，好像過頭了175bpm

之後回家路上都偏高...感覺怪怪的

吃完中餐休息一下似乎好多...血糖不足會造成心跳上升？！

或者是因為我水壺的水被拿去泡咖啡，回程滴水不進造成心跳上升？！

還是因為我多在瀑布那兒多嗑了一杯double 的嘎逼導致？


我不知道...再觀察觀察