20111023 AQ報報

1. 戲棚繼續拖--Riis: No money for Cobo or Menchov

60％先生表示：It's a shit situation. No doubt about it...




2. 沒有壯爺，Bruyneel 與6 位Sports Directors 會不會再造奇蹟？

Bruyneel：我保證...又出現禁藥醜聞我依然可以脫身...




3. 六種最適合騎車吃的bar...恰巧台灣都買不到...

Larabar Carrot Cake


適用騎車時間約2-3 小時

不會讓你血糖瞬間升高

200卡，32g 碳水化合物，3g 蛋白質，8g 脂肪

僅有9 種成份，最貼近一般食物的組合


Clif Bar Cool Mint Chocolate


大熱天專用

含薄荷讓你吃來涼爽，50mg 咖啡因讓你活力充沛.......靠！我寫得好順

240卡，43g 碳水化合物，10g 蛋白質，5g 脂肪

而且還有170mg 鈉 補充你流失的電解質


Vega Berry Whole Food Energy Bar


適用於長途騎乘，爬坡

莓果提供抗氧化劑讓你較不易疲累

240卡，31g 碳水化合物，10g 蛋白質，10g 脂肪


Health Warrior Chia Bar Peanut Butter Chocolate


適用於60-90min 的輕鬆騎

含有奇異子 介紹1，介紹二 ; 給你足夠的碳水化合物卻又不增加多餘醣類負擔

100卡，15g 碳水化合物，3g 蛋白質，4g 脂肪


Probar Nutty Banana Boom


超肥...長程專用...

370卡，48g 碳水化合物，9g 蛋白質，18g 脂肪

通過有機認證，100％素食


其實現在還沒有完美的bar...當然可以自己找材料來惡搞，滿足自己的味蕾以及需求


不過也可以到youbars.com 或是elementbars.com 來客製自己想要的配方

還可以幫你包裝好...好bar，不團嗎？