2012年2月24日 星期五

20120224 AQ報報

1. 今天是Le Tour de Langkawi 2012 第一站,先來看看車手們吧

Astana Pro Team


Garmin - Barracuda


Androni Giocattoli


Champion System


Colnago - CSF Inox


Farnese Vini


RusVelo..........沒照片

Team Europcar


UnitedHealthcare Pro Cycling


Aisan Racing Team


Azad University


Drapac


Max Success Sports


MTN Qhubeka


OCBC Singapore


RTS Raceing Team


Seoul Cycling Team


Tabriz Petrochemical Team


Terengganu Cycling Team


Indonesia


Malaysia


New Zealand




2. 2012 Marco Polo Cycling Team 拉到新贊助

Donckers Koffie 是賣咖啡的



車手如下
Sven De Weerdt (Bel), Jan Kuyckx (Bel), Matthias Van Mechelen (Bel), Daniel Abraham (Eri), Ruben Abello Sanchez (Spa), Alem Grmay Abebe (Eth), Binyam Fitsum Bekele (Eth), Estifanos Kebede Gebresilassie (Eth), Kbrom Hailay Giday (Eth), Yirga Woidemariam Kinfe (Eth), Solomon Bitew Shiferaw (Eth), Chris Bartlett (GBr), Matt Green (GBr), Mathe Pronk (Ned), Leon Van Bon (Ned), Shane Archbold (NZl), Christopher Macic (NZl), Marc Ryan (NZl), Edward Greene (RSA)

相關報導:20111121 AQ報報



以下是跟騎士有關的

3. 騎車會造成的傷害有哪些? 要怎麼預防?

3.1. 角膜擦傷

肇因:石頭或是蟲蟲跑進你眼睛裡
處理:別亂揉,用水衝一沖,去看醫生...受傷了就別再帶隱形眼鏡
預防:帶風鏡

3.2. 鞍瘡

肇因:座墊,車庫,以及汗水結晶鹽(聽起來有沒有很學術?!)跟你粉嫩的小屁屁摩擦
處理:保持患部清潔,乾淨; 嚴重的可以使用尿布疹以及抗生素藥膏
預防:調好座高,不要讓屁股亂搖; 買條好車褲; 使用蛋蛋膏

3.3. 摔車挫傷

肇因:你的皮膚跟路面摩擦
處理:消毒,殺菌,上抗生素,不要讓傷口惡化成蜂窩性組織炎(摸起來硬硬的,有紅條紋,發燒)
預防:摔車難免,一定要謹記傷口處理原則!

3.4. 毛髮倒插

肇因:剃毛不當
處理:溫溼敷,把倒插的毛拔出來; 敷點金縷梅藥膏可以減緩發炎症頭
預防:刮毛前把皮膚洗乾淨,好好潤濕皮膚以及毛囊; 潤滑; 刮刀泡溫熱水加熱; 順著毛髮生長的方向刮

3.5. 喝下霉水

肇因:忘了洗水壺...長霉的水壺可能造成慢性疲勞,頭痛,甚至更糟...
處理:水壺使用前刷一刷,定期用稀釋1/10 濃度漂白水泡泡,再用小蘇打水浸泡,去除漂白水味道
預防:發現長霉就換個新的

3.6. 軟骨受傷

肇因:自我感覺良好的硬搞
處理:冰敷,吃消炎藥; 上車時請輕踩高轉,直到完全恢復為止
預防:請循序漸進的鍛鍊腿部肌肉,讓它們能平衡發展; 座艙設定請好好的調整,不會調得別惡搞,花錢請專家幫你fitting

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