2011年9月19日 星期一

20110919 AQ報報

2011 世錦賽今天開跑~~


Gesink 摔車,右腿斷啦~~直接進入冬季修養期...



Skil-Shimano 明年不騎KOGA,改Felt


不負責任大預測:Felt 不改角度,Skil-Shimano 明年會多很多一步之憾



以下跟騎車技巧有關...摘自Bicycling

9 Paceline Rules...這一篇是輪車心法


Ultimate Interval...我也好像要有這種腿啊~~這一篇告訴你如何用用極端的間歇來增強自己的表現


How to Train for Windy Rides and Races With Paceline Intervals


以上...經過冬季修養期的LDS,雪融的時候好好練,有機會讓你順順跟在peloton 中

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