2012年7月27日 星期五

20120727 AQ報報

1. Fuglsang 有可能不再披RadioShack 戰袍



這事紛紛擾擾,終於...他把行事曆上的比賽都跑完了

不過還可以丹麥國家隊身份去跑Tour of Denmark

他從Saxo Bank 發跡,現在已經跟Saxo Bank-Tinkoff Bank 協商他明年的合同囉



2.幫你的腿充電|Bicycling



3.1. 冰水浴
科學觀點:研究證實,騎完車泡個冰水浴可以幫助排乳酸以及減輕發炎,而且又讓人感到不那麼疲勞與酸痛

3.2. 壓力裝(例:Skin)
科學觀點:可以加速降低血中乳酸濃度,也可以縮短恢復時間。研究發現,車手穿了的確會感到清爽感

3.3. 喝巧克力牛奶
科學觀點:研究指出把車手搞到貢鼎後,喝巧克力牛奶的那組人,下一次比賽互抽時會比喝碳水化合物-蛋白質恢復飲的對照組多頂50%


巧克力牛奶這麼有效! 店小二...來杯巧克力牛奶

沒有留言:

張貼留言