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2. 啥？ EPO 根本就沒效？！
荷蘭The Centre for Human Drug Research 教授Adam Cohen 表示：Athletes and their medical staff may believe EPO enhances performance, but there is no evidence that anyone performed good experiments to check if EPO would actually improve performance in elite cyclists.
EPO 信仰的核心是藉由EPO 而提高紅血球含量而增加VO2max 也因此產出更多功率
但Cohen 指出這根本就沒有證據... 在實驗室中自願受虐的測試者跑VO2max 20mins，遠遠不及Pro 們5 hrs 的比賽強度
訓練肌肉能承受高血乳酸，提高能量轉換成作工的經濟性，增加心臟容積(這明明是天生的...壯爺在這方面的確有超大優勢)，加強能持續續作工的肌肉量...
這篇發表在英國臨床藥學期刊的論文結論：There is no scientific basis to conclude EPO has performance-enhancing properties in elite cyclists. Additionally, the possibly harmful side-effects have not been adequately researched for this population, but appear to be worrying at least.
3. 2012 只剩一個月，讓我們跟著inrng 一起回顧今年是多麼無比精彩，Part 5
4. 我的腿只能長時間輸出24N-m 的扭力
而我的曲柄172.5mm 長，換算下來大約是對踏板施加14kg 的踩踏力量
騎久了就會知道這感覺，盡量在維持轉速的同時也去轉注在比這個感覺更輕的踩踏(特別是爬長坡時)
1000/曲柄長*扭力/10＝施加在踏板上的公斤力
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