這是丹麥媒體的乳摸，還是SKY 祭出的禁藥零容忍政策逼走人？
2. 如何練成天外飛仙？
2.1. 冥想放鬆：Q 半仙認為放鬆爬坡很重要，但冥想是很蠢的...這句話很有幫助When you're climbing a long hill, you want to direct all your energy to your legs, not your face.
2.2. 找到最好出力的姿勢，即便是抽車時動作也不宜過大，效率為要！
2.3. 提高你的LT：找到你的LT 心跳，用比你的LT 心跳少三拍的強度騎10mins，休息10mins...三組
逐漸提高騎20mins，休息20mins...最終到達騎30mins，休息30mins
2.4. 操間歇是唯一法門
2.5. 別忘了穿插練習重檔踩踏
3. 145 bpm/200W，輕鬆跑1hr...跟我三月下旬時跑150bpm/180W，死撐1.5hr 相比...算有點進步啦
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