![](http://cdn2.media.cyclingnews.futurecdn.net/2011/09/19/2/bettiniphoto_0089007_1_full_600.jpg)
他的生理特性跟坎爺超像,目前跟著GreenEdge 升級中...我想,除了超高強度耐受力有待加強,他最需要的是頑強的心理...
重點是:他才20歲!
我很期待啊~TT 馬丁可能被這個小朋友淹沒
Taylor Phinney 你生涯的死對頭終於出現了
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20110920 AQ報報
2012 Mars Cycling Australia ITT National Championships 2012
2. SRM 對70th Paris-Nice 的小回顧
![](http://www.srm.de/images/stories/greenedgesimonclarksmall.jpg)
![](http://www.srm.de/images/stories/1clarkegreenedgeparisnivestage5.jpg)
這兩張圖最重要
SRM 這樣表示:GreenEDGE Cycling shared Clarke’s SRM race file from Stage 5. The Australian averaged 230 watts for over five hours, maintaining an average cadence of 74rpm with a 145 heart rate. He consumed more than 4,274 kilojoules while climbing a total of 9,343 feet in the Stage 5 effort. Simon’s race was consistent and tactical as he rode nearly all day in the break.
3. 來說點平易近人的...座墊
![](http://cdn.mos.bikeradar.com/images/bikes-and-gear/components/saddles/1322580397532-z9cptj260kxp-399-75.jpg)
我昨天在AQ 報報是這樣說的
於是晚上我做了低轉速(81-88rpm)的150+bpm, 15km ITT
心跳,輸出功率一樣...(平均心跳150bpm 時,功率約200W)
但不樣的是,我大多時候都是坐著,起來紓解蛋蛋的哀愁2 次...比起高轉速的3 次少...站著的時間也比較短
ROMIN 這顆座墊一就讓我的大屁股能穩穩的坐著,不需要特別蹭啊蹭的找甜蜜點
姿勢也沒特別跑掉...
我絕對不是替ROMIN 廣告,我只是分享,坐到一顆合適的座墊非常重要
另外我明顯感覺,其實我高功率時應該推重一點的檔...而不是拉高轉速
就我的身體特性來說也的確該這樣
4. 2012 環台賽第4 站 Saxo Bank 澳洲人Jonathan Cantwell 勝
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