20120312 AQ報報

1. Mario Cipollini：我是認真的想要復出啊！

真的！我很嚴肅的進行一個復出的動作，不是為了錢！




2. Cole Pink brake pads｜VeloNews



同配方不同顏色的帝大版煞車皮也是這麼威！



騎車的朋友們，想進步？以下這件事很重要！騎車的朋友們，想進步？以下這件事很重要！騎車的朋友們，想進步？以下這件事很重要！

3. 請找顆好座墊讓自己坐穩一點


之前我都是用FiZik Aliante 142mm 寬，很舒適

但每次我只要想用150+bpm 的心跳跑15km ITT，總是讓我吃盡苦頭！

我去量了我的坐骨寬：135mm...Ohhh...What a big ass...

生了一顆SPECIALIZED ROMIN 155mm 寬的座墊

昨天又以150+bpm 跑了一次15km ITT(95+rpm)，感覺非常好！

3.1. 可以穩穩的坐著不晃，腿部腰部不會出現多餘行程

3.2. 核心肌肉可以比較省力，站起來時能夠撐更久

3.3. 膝蓋不需要用力hold 住，大腿內收肌負擔減少

3.4. 騎完我的膝蓋沒有像我抗議

今天如果上班不算太累，晚上再來試一次低轉速(81-88rpm)的150+bpm, 15km ITT



以下是環台賽，以上是好座墊...以下是環台賽，以上是好座墊...以下是環台賽，以上是好座墊...以下是環台賽，以上是好座墊...

4. 2012 環台賽第三站







GIACOPPO 再掄元



從申騰美利達車隊FB 轉貼：
一比完就有便當可吃的日本隊，台灣隊伍只能吃自己



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強者我朋友表示(他當年是隨隊記者)：

一個車隊有7個headcount，大會會幫國外車隊支付這7位的食宿費用

7 = 5(選手)+2(隨隊人員)

台灣車隊? 不好意思，自己想辦法

隊車自己租，旅館自己找，吃飯自己想辦法

台灣車隊為了省錢，就去找便宜的商務旅館住，每天早上5點就起床準備移動到比賽現場

台灣選手很可年，比完賽他們的旅館距離太遠，無法盥洗，只好借我的房間沖澡
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這就是台灣的國際賽主辦單位對待台灣選手的方式，不分藍綠執政，他們都是這樣搞！