斯洛伐克雙胞胎 Velits 兄弟跟Quick Step 簽兩年約
盤爺透漏他已經決定2012 要去哪隻車隊了
htc 真是樹倒猢猻散...
Chavanel 跟Quick Step 續約到2013
他承認Cofidis, Saur-Sojasun, Ag2r, Europcar, Astana, Katusha 都找過他，不過他最後還是決定留在老東家
來部車吧
台灣車友口中的神車--Specialized Tarmac SL4
Venge是給衝刺用，Tarmac 是登山用及爭GC 用，幾何一樣，空力設計不同
Specialized 宣稱Tarmac SL4 比上一代，剛性增加19%，輕了50g
外觀比較顯著的是頭管的變化
編輯形容：有點像瑪莉蓮夢露的身形...
對自己好一點
Self-Massage for Cyclists
賽前暖身：坐在床邊或椅子。你的雙手放在大腿兩側，快速向上和向下運動，放鬆你的上腿肌肉。一路順下你的小腿，放鬆你的四頭肌，腿筋和小腿。
一分鐘後換腿。
賽後立即保養：用數滴按摩油或橄欖油，平均塗在你的大腿上。用手指慢慢地揉你的股四頭肌和膕繩肌，從你的膝蓋上行。兩分鐘後，反行，請再多用點力。
在其他腿部也這樣做。
注意：
1. 不要太用力按，會痛的！特別是比賽前一晚...
2. 請在吃飯前搞定
3. 多喝水！水有助於從疲憊的肌肉中排出毒素
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