間歇真的要操-不負責任對照組

自從10/25 posted 了 "間歇真的要操"

我就頹廢了整整一週，還包括週末去了趟花蓮漂流


昨天跟今天我都拉了Vuelta + Peloton45

騎了110縣道到橫溪，19.2km

單車路徑 745580 - powered by Bikemap 

11/1：43分30秒

11/2：42分20秒

我很用力騎，比我10/25那天還用力...但時間很明顯的就是有慢



結論：間歇真的不能荒廢