海放放很大, 武暖吃很大

寄件者 AQBIKE

借一下edisonli的圖



今天騎北宜真是讓我覺得久沒操有差

但沒有很糟

心肺還好, 肌耐力不足

一開始也許還能高強度跟個幾分鐘

但腿一下就沒力了

上半身的騎車專用小肌群久沒用了...到後來都是因為這些惱人的酸痛讓我無法專心

阿粉超重...相較其他人的公路車

一定要弄一台輕一點的公路車...而且要減肥

不然還是會被海放假的

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比完大家吃武暖去， 花少少錢吃大餐, 很爽