2014年11月9日 星期日

20141109 AQ 報報

1. Lampre-Merida 說沒位子給Chris Horner



而同時波蘭軍CCC Polkowice Sprandi 也表示沒興趣...

老獵狗的ProTour 生涯會不會就此結束?



2. 正在感嘆老獵狗的未來一片迷茫的同時,Lampre-Merida 終於發表了簽下馮俊凱的新聞稿



最後一段話相當重要:During the first half of the year we’ll complete the evaluation of his skills and we’ll give him the support for what concerns the training programs, aiming to set a race planning that will give Feng the opportunity to exploit in the best way his qualities during the second part of the season.

台灣第一位WorldTour 車手,祝福他發展順利...Q 半仙人不在台灣就不多說什麼了...



3. IAM Cycling 積極的想加入ProTour



剛好最近ProTour 有車隊短缺的問題,如果真的賽證申請順利,2015 年就會看到他們在更多賽場上現身

不過就他們的車隊實力,ProTour 賽證還不如給積極補強的MTN-Qhubeka



4. 練到底,減重也是重要的一環:馮俊凱我不是特別指你啊...



但是要怎麼減得有效率又不影響表現

就得有技巧了

眾所周知,職業車手精算攝取的熱量,甚至威鯨爵士為了環法與敦奧殊榮每天早餐前就訓練以提升基礎代謝率

但千萬別卯起來操自己或是節食,一天少個500 kcal 就夠了

如果真要戒飲食,請照這下面的順序來
4.1. 酒,特別是啤酒
4.2. 飽和脂肪
4.3. 精糖製品
4.4. 其他脂肪
4.5. 碳水化合物
4.6. 蛋白質

參考閱讀:藉著騎車消肚子上的肥油甘可能?騎士第一次減肥就上手



5. 最後,有點令人感傷的...EL DIABLO (惡魔迪迪) 退休了

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