因為環西主辦單位是ASO...握有49%股權
另外51% 環西股權在Atresmedia Televisión 手上
ASO 主導之下，法國公司贊助比賽理所當然
西班牙人也別生氣，經濟不好，援助交際一下讓比賽能辦得更豐盛也不錯啊...
反正是在西班牙國土辦比賽，轉播說西班牙語，西班牙車手露臉出頭天，怎麼算都划得來～
ASO 目前的賽事版圖，從中東到北歐...接下來是南美？ 或是？？
環台賽賣給ASO 好了...
2. 高脂低碳水(HFLC)飲食，怎麼吃？
請先看一下之前的報導
實驗結論：10 週結實的狠操加上HFLC，顯著的增加能源供應鏈中的脂肪利用率，甚至到100% VO2max 都依舊有效
存在脂肪理的能量怎麼樣都比肝醣多！！
對於耐力運動愛好者來說，完全顛覆主流的飲食習慣，不妨試試
推薦菜單
早餐：培根蛋或肉類，菠菜，鱷梨，蘑菇，黑咖啡或特調的低碳水化合物喜瑞兒(碾碎的堅果與種子＋優格或牛奶)
上午茶：一把堅果（如杏仁），或是非澱粉類蔬菜（如芹菜或彩椒）沾不含糖的花生醬
午餐：油烹的肉，魚，雞＋沙拉（包括鱷梨和油醋醬）或起司火腿蛋捲＋非澱粉蔬菜
下午茶：莓果優格
騎車後：乳清蛋白或鮪魚，鮭魚，雞肉罐頭
晚餐：油烹的肉，魚，雞＋沙拉（包括鱷梨和油醋醬）
甜點：起司，橄欖，蔬菜棒沾HFLC 醬(那Q 半仙昨晚吃的布朗尼餅乾＋紅絲絨蛋糕可以嗎？)
花點時間適應，度過低血糖時期，讓身體重啓燃脂鍋爐...一切都會變得不一樣
this is basically my diet for the last 12 months. I lose 20 lbs and achieved 4% lower body fat. I was never hungry, just keep eating high fat/protein and low carb food.
回覆刪除SO～GOOD～
刪除環台賽賣給ASO 真是好主意...
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