20140817 AQ 週報

唉呀呀...過去一週禍不單行啊～～

1. 先是Zdenek Stybar 在Eneco Tour 摔斷門牙，退賽





2. 另一位華人之光Sea Keong Loh 在Vuelta a Burgos 摔爆胸骨



但他還是想辦法騎進終點，不過醫療團隊就不准他下一站再出賽了...



3. 搖滾巨星Mario Cipollini 也車禍...



膝蓋與四頭肌嚴重受傷...得要動手術修復了...


撇開上面的禍不單行，來些好消息...

4. Contador 回來了～他宣布要參加環西...



之前網友就已經點出這則新聞...Q 半仙既興奮又期待...

他在影片中視這麼說的：I've been riding my bike for last ten days, and yesterday was the first day I could climb a mountain pass without knee pain, and that excites me, motivates me and led me to take the decision that I will ride the Tour of Spain.




5. 非得用對稱式功率計才能改善踩踏效率？ 來試試下列五招～



Q 半仙辦到澳洲，拆了單車的第一件事就是去買Satges 功率計...便宜好用又夠穩...完全不做其他想法...想要Stages？ 請來信aq@euaq.org

改善踩踏的方式好幾種，下列五招夠好用
5.1. 單腳踩踏
5.2. 高迴轉
5.3. 低轉重踩
5.4. 站姿踩踏
5.5. Motor pacing



6. 環西就要開跑，各國也緊鑼密鼓的組合世錦賽陣容...為什麼有的國家人多勢眾，有的國家勢單力薄，這箇中奧妙...inrng 剖開給你看