天雨路滑-2009 Vuelta Stage 1

from Universal Sports

Barredo victim of Vuelta rain

慘倒是還好,很窘很無奈我覺得

連他自己都搖搖頭

2009環西開始了

Photo from GW





























CANCELLARA實在強! He is my hero.







BOONEN經歷了環法的荒腔走板後, 終於正常一點, 希望他撐到終點







VINOKOUROV坐完車監回來了, 其他的奪冠熱門BASSO, VALVERDE都在他之後







本日經典照, 我也很愛他

不紀念一下怎麼行

黑人ㄟ

亂感動一把的

雖然感覺很奇怪

禁食禱告的影響

教會從7/26推禁食禱告

而我們lag了一週才開始

8/1到現在12天, 體重狂降, 已經看到久違的80.X kg(有10年吧...囧)

肚子很明顯消掉一層, 工作褲得上皮帶才不會變垮褲

手腿也瘦了

這段期間揪了一趟南瓜團, 爬北宜有輕快感, 但我懷疑是咖啡造成的

晚餐禁食, 了不起一杯蜂蜜豆漿

最有感覺的是週234騎車上班, 覺得身體內的鍋爐點不起來

暖身時間很長很長, 作功時間很短很短

有個數據, 剛游玩泳量心跳99, 血壓105-65, 心血管狀況很好, 可惜gap不夠(舒張壓顯示我的血管中有沉積物, 老化的現象)

禁食過一半, 以此為記

再來要煩惱禁食過後恢復飲食如何不復胖了